Wakacje! Już mamy wakacje… Teraz jest więcej czasu na ruch na świeżym powietrzu. Najprostszą i najpopularniejszą formą takiej aktywności jest spacer.

Wszyscy wiemy, że lepiej zapobiegać, niż leczyć, ale jeśli już musimy się leczyć, to warto wykorzystać możliwości jakie daje tradycyjna medycyna oraz zastosować komplementarne metody, takie jak np. tapping i EFT.

Kilka dni temu miałam możliwość uczestniczyć w Sadowieńskim Forum Kobiet. Spotkanie było niezwykle interesujące i nieco „stresujące”, ponieważ zostałam poproszona o przygotowanie jednego z wykładów.

Dla wielu osób odchudzanie, to wielkie wyzwanie. Jestem pewna, że wszystkim zależy na tym, by mieć atrakcyjną sylwetkę i zdrowe ciało. Między innymi z tego powodu osoby, które mają problem...

Wszystkie chcemy być zdrowe, szczupłe i piękne. To dlatego odchudzanie jest tematem wielu rozmów, artykułów i poradników. Utrzymanie prawidłowej wagi zwiększa nasze szanse na zdrowe i długie życie.

Metabolizm to szybkość, z jaką ciało produkuje energię. Przy szybszym metabolizmie ciało prędzej spala kalorie znajdujące się w pożywieniu oraz nadmiar tłuszczu - zarówno tego, który znajduje się w zjadanych potrawach, jak i tego...

Odchudzanie i różnego rodzaju diety są tematem wielu dyskusji i artykułów, ponieważ zdrowie i atrakcyjna sylwetka są dla nas bardzo ważne. Każdy ma swoje zdanie na ten temat: jedni przekonują do...

Możesz zastanawiać się ile i kiedy jeść, ale odpowiedź nie jest oczywista, ponieważ każdy organizm ma indywidualne zapotrzebowanie na kalorie. Jest ono zależne od kilku czynników, takich jak...

Reaktywne formy tlenu oraz przeciwutleniacze są niezbędne do prawidłowego przebiegu wielu procesów życiowych. Wspominałam o tym w pierwszej części artykułu. Bardzo ważne jest zachowanie równowagi pomiędzy substancjami utleniającymi...

Być może pamiętasz jeszcze szkolne lekcje chemii. Uczyliśmy się na nich o różnych pierwiastkach i związkach chemicznych. Były tam np. wolne rodniki. Nie wszyscy pasjonowali się tymi informacjami, ponieważ

Tydzień temu udostępniłam na blogu artykuł zatytuowany „Pozytywnie rozwibrowani” z krótkim filmem, na którym widać jak przyjemne mogą być ćwiczenia ze smovey. Moim zdaniem warto zapoznać się i zaprzyjaźnić...

Myślę, że niemal wszyscy zgodzą się z tym, że grymas złości nie dodaje uroku nawet pięknej buzi. Jednak moim zdaniem w powiedzeniu „złość piękności szkodzi” nie chodzi bynajmniej o grymas złości.