Psychologia Odchudzania - Emocje i zdrowie - Emocje i zdrowie

Przejdź do treści

Waga miłości

Sporo osób marzy o osiągnięciu idealnej wagi. Również jest wiele takich, które marzą o wielkiej miłości. Miłość i waga – czy coś je łączy oprócz tego, że są marzeniem milionów ludzi?

Nie walcz z nadwagą!

Wielu osobom odchudzanie kojarzy się z ogromnym wysiłkiem i wyrzeczeniami. W potocznym języku funkcjonuje termin „walka z nadwagą”. Lecz gdy walczysz z nadwagą, walczysz ze sobą...

Integralne odchudzanie

Dla wielu osób odchudzanie, to wielkie wyzwanie. Jestem pewna, że wszystkim zależy na tym, by mieć atrakcyjną sylwetkę i zdrowe ciało. Między innymi z tego powodu osoby, które mają problem...

Kto sabotuje Twoje odchudzanie?

Wszystkie chcemy być zdrowe, szczupłe i piękne. To dlatego odchudzanie jest tematem wielu rozmów, artykułów i poradników. Utrzymanie prawidłowej wagi zwiększa nasze szanse na zdrowe i długie życie.

Czy wiesz kiedy jeść?

Możesz zastanawiać się ile i kiedy jeść, ale odpowiedź nie jest oczywista, ponieważ każdy organizm ma indywidualne zapotrzebowanie na kalorie. Jest ono zależne od kilku czynników, takich jak...

Jak kontrolować zachcianki

Ten artykuł postanowiłam poświęcić pokusom i zachciankom, ale czuję, że najpierw powinnam przyznać się do własnej słabości. Mimo iż zagadnienia związane z psychologią odżywiania są mi bliskie, czasami nieświadomie

Odchudzanie przez opukiwanie

Ciekawa jestem, czy zgodzisz się z twierdzeniem, że emocje wywierają ogromny wpływ na nasze samopoczucie, zdrowie, wygląd oraz na całe nasze życie. Przykre emocje oraz stres i napięcie potrafią pozbawić energii.

Łatwiejsze odchudzanie dzięki EFT

Aby rozpocząć odchudzanie, warto najpierw zastanowić się, czym jest głód. Głód, to pierwotna potrzeba, której zaspokojenie gwarantuje nam przeżycie. Niestety, nie jest to jedyny powód, dla którego sięgamy po jedzenie. Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego jesz?

W błędnym kole diet

Czy pamiętasz, ile razy byłaś na diecie? Prawdopodobnie za każdym razem miałaś nadzieję, że tym razem uda ci się osiągnąć wymarzoną wagę. Nie będę pytać, czy się udało, bo skoro...

Odchudzanie z Paulem McKenna

Odchudzanie, to temat, którym zajmuje się wielu specjalistów. Paul McKenna, to światowej sławy terapeuta, który w swojej pracy wykorzystuje tapping. Używa go między innymi do

Jak pokochać swoje ciało

Idealne ciało jest marzeniem wielu kobiet. W jednym z poprzednich postów pisałam o tym, że do osiągnięcia idealnej wagi potrzebujemy miłości. Chodzi tutaj oczywiście o kochanie siebie i swojego...
Wróć do spisu treści